“صحة الأجيال تبدأ من صحة المرأة”.. ميرفت السيد الاستثمار في صحة الفتيات والنساء هو استثمار مباشر في مستقبل الأجيال القادمة.

الإسكندرية – مريم رفعت

أكدت الدكتورة ميرفت السيد، مدير المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة، أن صحة المرأة تمثل الركيزة الأساسية لبناء أسرة ومجتمع أكثر استقرارًا، مشددة على أن الاستثمار في صحة الفتيات والنساء هو استثمار مباشر في مستقبل الأجيال القادمة.

جاء ذلك خلال فعاليات التعاون المشترك بين المركز الإفريقي لخدمات صحة المرأة ومبادرتي “رحلة بنات فقط” و“أم واعية.. أساس بناء فتاة قوية”، بحضور نخبة من القيادات الصحية والدينية والمجتمعية والمتخصصين في مجالات الصحة والتنمية الأسرية.

اليوم العالمي للنظافة أثناء الدورة الشهرية
أوضحت الدكتورة ميرفت السيد أن الاحتفال باليوم العالمي للنظافة أثناء الدورة الشهرية يمثل فرصة مهمة لتصحيح المفاهيم الخاطئة وتعزيز الوعي الصحي لدى الفتيات، مؤكدة أن الدورة الشهرية عملية فسيولوجية طبيعية تعكس الحالة الصحية العامة للفتاة وليست مصدرًا للخجل أو الوصمة.

وشددت على أهمية الاهتمام بالنظافة الشخصية، وتغيير الفوط الصحية بانتظام، واتباع نظام غذائي غني بالحديد للوقاية من الأنيميا والمضاعفات الصحية المختلفة.

تحديات صحية تواجه الفتيات
أشارت إلى أن الفتيات يواجهن العديد من التحديات الصحية في العصر الحالي، أبرزها:
الأنيميا (فقر الدم) الناتجة عن نقص الحديد وسوء التغذية.
السمنة وما يرتبط بها من أمراض مزمنة واضطرابات هرمونية.
الضغوط النفسية وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي.
قلة النشاط البدني والعادات الغذائية غير الصحية.
وأكدت أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، داعية إلى توفير بيئة أسرية داعمة تمنح الفتاة الثقة بالنفس والقدرة على التعبير عن مشكلاتها ومشاعرها.

الأم الواعية خط الدفاع الأول
وأضافت أن الأم الواعية صحيًا تعد خط الدفاع الأول عن صحة الأسرة، من خلال ملاحظة المشكلات الصحية مبكرًا، وغرس العادات الغذائية السليمة، وتشجيع النشاط البدني، وترسيخ مفاهيم النظافة الشخصية والوقاية من الأمراض.

كما أشادت بالمبادرات الرئاسية الصحية التي ساهمت في تعزيز ثقافة الوقاية والكشف المبكر وتقديم خدمات صحية متقدمة لملايين المواطنين

رسائل توعوية من المشاركين
شهدت الفعالية مشاركة عدد من الشخصيات العامة والمتخصصين، حيث أكد فضيلة الشيخ الدكتور إبراهيم الجمل أهمية ترسيخ القيم الأخلاقية والدينية داخل الأسرة، فيما أشادت الدكتورة هالة عبد الرازق جودة بدور مؤسسات المجتمع المدني في تمكين المرأة والفتاة.

كما شدد الدكتور محمد البنا، نقيب الأطباء الأسبق، على أهمية التثقيف الصحي والكشف المبكر، بينما أكدت الكاتبة الصحفية سوزان جعفر أن الاستثمار في الفتاة المصرية هو استثمار في مستقبل الوطن.

10 نصائح للحفاظ على صحة الفتيات
قدمت الدكتورة ميرفت السيد عشر نصائح أساسية للحفاظ على صحة الفتيات:
عدم إهمال أعراض الأنيميا وإجراء الفحوصات اللازمة.
متابعة انتظام الدورة الشهرية واستشارة الطبيب عند وجود أي اضطرابات.

الاهتمام بالتغذية المتوازنة بدلًا من التركيز على فقدان الوزن فقط.
ممارسة الرياضة بانتظام.

الحصول على قسط كافٍ من النوم يوميًا.
الاهتمام بالصحة النفسية وطلب الدعم عند الحاجة.
الاعتماد على المصادر الطبية الموثوقة للمعلومات الصحية.
الحفاظ على النظافة الشخصية أثناء الدورة الشهرية.
الاهتمام بالكالسيوم وفيتامين “د” للحفاظ على صحة العظام.
جعل الكشف المبكر والوقاية أسلوب حياة.

واختتمت الدكتورة ميرفت السيد كلمتها بالتأكيد على أن “صحة المرأة ليست قضية فردية، بل قضية مجتمع ومستقبل وطن، وكل فتاة تتمتع بالصحة والوعي اليوم هي أساس أسرة أكثر استقرارًا ومجتمع أكثر قوة غدًا”.